瞑想タイム 効果あり
長すぎる昼寝は、寝ぼけや睡眠リズムの乱れを招いてしまいますが、20分程度であれば、寝ぼけもなく、頭もスッキリするのです。全国の中学校などでも盛んに導入されていますが、あいほっとでも先月から導入。午後の体操の時に眠たくなる人がとても減り、疲れを訴える方も減っています。今回は職員Mさんのアイデア実現でした。Mさんありがとう！
お花見に行きました。
近所にある入谷南公園にお花見にいってきました。近所なので、かなりの方が歩いて行かれました。園内の桜を見ながら（一部の方は『花よりアルコール！』と騒いでおりました笑）、春の景色を楽しんて頂きました。
